Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.

 

Gesundheitsberatung und -coaching

Viele Menschen assoziieren mit einer gesunden Lebensweise Verzicht, Askese und dem Fehlen von Freude und Vergnügen. Denn sie finden, dass gesundes Essen nicht so gut schmeckt, Sport und Bewegung anstrengend sind, ein Leben ohne Genussmittel (wie Alkohol oder Zigaretten) fad und langweilig ist oder sie nicht mehr richtig leistungsfähig wären, wenn sie nicht mehr dauernd unter Strom stünden.

Dabei ist es eigentlich immer nur der Übergang zu einer neuen Gewohnheit, welcher als schwierig erlebt wird oder mit Verzicht zu tun hat. Egal ob es darum geht, mehr Obst und Gemüse zu essen, mehr Sport zu treiben, das Rauchen einzuschränken oder ganz aufzugeben, Gewicht zu verlieren, oder, oder, oder ... sobald das Ziel erreicht ist und lästige Gewohnheit ab- bzw. neue Gewohnheiten aufgebaut sind, hat man nicht mehr das Gefühl zu verzichten, sondern spürt einen deutlichen Gewinn an Lebensqualität und -freude.

Mein Ziel ist es Ihnen zu helfen, diesen schwierigen Übergang - wohin er auch führen mag - zu meistern. Gerne unterstütze ich Sie mit meinem Wissen und meiner Erfahrung auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!

 

Übrigens: auch ich habe mit dem Rauchen aufgehört, über 20kg Übergewicht abgenommen, meine Ernährung auf eine vollwertige pflanzenbasierte Kost umgestellt und mehr körperliche Bewegung in mein Leben gebracht.

Ich weiß also auch aus persönlicher Erfahrung, wie schwierig und mühsam solche Veränderungen sein können - aber schwierig und mühsam bedeuten: nicht unmöglich! Mit der richtigen Unterstützung schaffen auch Sie es Ihren Weg zu finden und zu gehen. Ich freue mich darauf, Sie dabei ein Stück zu begleiten!

 

Psychologische Beratung

Sie suchen nach Lösungen für innere oder äußere Konflikte oder wünschen sich Hilfe und Unterstützung bei der Bewältigung einer schwierigen Situation? Im Rahmen einer psychologischen Beratung biete ich hier gerne entsprechende  Unterstützung an.

 

Gesunde Familie: Familien- und Erziehungsberatung

Die Stärkung und Gesundheitsförderung von Familien, Eltern und Kindern liegt mir ganz besonders am Herzen. Denn hier kann eine Veränderung gleich den doppelten Nutzen haben:  Neben den Eltern profitieren in der Regel vor allem auch die Kinder von gesunden, starken und gelassen Eltern.

Auch hier sind es vor allem die Veränderungsprozesse, die als schwierig erlebt werden. Die Anlässe und Ziele für eine solche individuelle Beratung können so vielfältig sein, wie die Probleme. Einige Beispiele für Beratungsanlässe sind:

  • Wunsch nach Stärkung der Erziehungskompetenzen
  • Familiäre Krisen und Probleme
  • Verbesserung des Familienklimas
  • Unsicherheiten in Erziehungsfragen
  • Schulprobleme/ -versagen
  • Vorbereitung auf die Elternschaft
  • Unterstützung bei der Bewältigung von Entwicklungsaufgaben

 

Bitte beachten Sie, dass ich aufgrund fehlender zeitlicher Kapazitäten Einzelberatungen aktuell nur in geringem Umfang und in keinen festen Räumlichkeiten anbieten kann.

 

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